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腰痛や肩こり、実は猫背が原因かも!?

腰痛や肩こり、実は猫背が原因かも!?

猫背になる原因として最も考えられるものが、現代人特有の2つの悪習慣です。

 

長時間同じ姿勢でのデスクワーク(PC作業)

昔と比べ、現代ではPCやスマートフォンの普及で身体の前での動作が増え、腕を後ろに回すなどの背中の筋肉を使う動作が減っています。
昔は、身体の前での動作多かったようです。
例えば、台車なども、”押す”のではなく、”引く”事ような動作になります。
”引く”という動作は、身体の前での動作ではないので、背中の筋肉を使います。
このため、きれいな姿勢をキープできていたと考えられます。

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